Ønsker du mer trening på øvelser i rally?

Online kurs for deg og din treningsgruppe

Hei du!

Jeg regner med du er kommet inn på denne siden for at du ønsker å vite mer om våre onlinekurs.

Her er en beskrivelse av hvordan kurset kan se ut. Ønsker du mer info eller har spørsmål ta kontakt på mail eller telefon :)

Ofte trener vi på det samme trening etter trening, og trenger ny motivasjon og et ekstra puff til å ta tak i øvelser og deler av treningen som kanskje er litt svak og trenger ekstra tilsyn. Alle våre kurs starter med en "live" online kveld der vi deg verktøy og treningsteknikker slik at du kan løse leksjonene på en effektiv måte. Onlinekursene er laget for ei gruppe som bruker trene sammen/kjenner hverandre. Alle i gruppa er med på de tre online kurskvelder sammen, og får samme leksjoner. Dere bestemmer selv om dere vil møtes for filming/trening. (Har dere mulighet, så anbefaler vi at dere går sammen for å jobbe med leksjonene.)

Filmene laster dere opp i en privat Facebook gruppe som blir laget for hver gruppe.

Dette er opplegget:

Kurset består av 3 online kvelder med teori og diskusjon av leksjonene.

Det er 2 tema ( eks rygging og høyreføring) og 4 leksjoner (lekser)

Kurset går over 2 måneder. Hver leksjon varer i 14 dager.

Online kurskveld bestående av teori om tema + presentasjon av de første to leksjonene
Dere jobber med, og filmer leksjon 1
Individuell tilbakemelding på mail til hver enkelt deltager
Dere jobber med, og filmer leksjon 2
Individuell tilbakemelding på mail
Online kveld med diskusjon, gjennomgang og oppsummering av første tema og de to første leksjonene. Teori og presentasjon av andre tema med to nye leksjoner
Dere jobber med, og filmer leksjon 3
Individuell tilbakemelding på mail
Dere jobber med, og filmer leksjon 4
Individuell skriftlig tilbakemelding
Online kveld med diskusjon, gjennomgang og oppsummering av andre tema og leksjonene.